1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rohu
Il Rohu è un pesce di acqua dolce popolare trovato nei fiumi del Sud Asia, in particolare in India e Bangladesh. Conosciuto per il suo sapore delicato e la sua consistenza tenera, il Rohu è un pilastro della cucina tradizionale bengalese, spesso preparato in curry o alla griglia. Ricco di proteine, acidi grassi Omega-3 e vitamine essenziali, questo pesce favorisce la salute cardiaca e supporta la funzione cerebrale. Sebbene sia povero di grassi saturi, è meglio gustarlo con moderazione, specialmente quando fritto. Che sia stufato in spezie o gustato al vapore, il Rohu è un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto.
