1 serving (100 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About rockfish
Il pesce di scoglio è un pesce magro e bianco rinomato per il suo sapore delicato e la consistenza sbriciolata, rendendolo un ingrediente versatile in varie cucine. Spesso trovato negli oceani Atlantico e Pacifico, questo pesce è una scelta popolare nei piatti costieri, che siano alla griglia, al forno o saltati. Ricco di proteine, acidi grassi omega-3 e povero di calorie, il pesce di scoglio è un'opzione salutare per il cuore che può contribuire a una dieta bilanciata. Con il suo sapore delicato e il profilo nutrizionale, il pesce di scoglio è un'ottima scelta per gli amanti del cibo attenti alla salute che cercano pasti deliziosi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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