1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.3 g | 4% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 295.2 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rucola
Rocket Lettuce è un verde pepato vibrante noto per il suo sapore deciso e la sua versatilità. Originario del Mediterraneo, è un ingrediente imprescindibile nelle insalate, nelle paste e come topping per le pizze. Ricco di vitamine A, C e K, Rocket Lettuce supporta un sistema immunitario sano e favorisce la salute delle ossa. Con il suo basso contenuto calorico e l'alto contenuto di fibre, è la scelta perfetta per coloro che desiderano arricchire i propri pasti tenendo a mente la nutrizione. Che tu lo gusti fresco o cotto, Rocket Lettuce aggiunge un'allegra nota alle tue creazioni culinarie. 3
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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