1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.2 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 236.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 9.7 mg | 53% | |
| Potassio | 416.7 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ostrica di roccia
Le Rock Oyster è una prelibatezza rinomata per il suo sapore salmastro, dolce e la sua consistenza tenera. Provenienti dalle acque costiere, questi succulenti molluschi sono un pilastro della cucina di pesce, spesso apprezzati crudi sulla mezza conchiglia o grigliati con un accenno di aglio e limone. Ricchi di nutrienti essenziali, i Rock Oysters sono ricchi di zinco, proteine e acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore e la funzione immunitaria. Tuttavia, nonostante offrano numerosi benefici per la salute, è essenziale gustarli con moderazione a causa del loro contenuto di sodio più elevato. Scopri il sapore dell'oceano con il Rock Oyster, un vero tesoro culinario!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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