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ostrica di roccia

ostrica di roccia

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
138.9
calorie
16.7
proteine
5.6
carboidrati
4.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
138.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.2 g 5%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 69.4 mg 23%
Sodio 236.1 mg 10%
Carboidrati Totali 5.6 g 2%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 138.9 mg 10%
Ferro 9.7 mg 53%
Potassio 416.7 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

17.6%
52.6%
29.8%
Grassi: 37 cal (29.8%)
Proteine: 66 cal (52.6%)
Carboidrati: 22 cal (17.6%)

About ostrica di roccia

Le Rock Oyster è una prelibatezza rinomata per il suo sapore salmastro, dolce e la sua consistenza tenera. Provenienti dalle acque costiere, questi succulenti molluschi sono un pilastro della cucina di pesce, spesso apprezzati crudi sulla mezza conchiglia o grigliati con un accenno di aglio e limone. Ricchi di nutrienti essenziali, i Rock Oysters sono ricchi di zinco, proteine ​​e acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore e la funzione immunitaria. Tuttavia, nonostante offrano numerosi benefici per la salute, è essenziale gustarli con moderazione a causa del loro contenuto di sodio più elevato. Scopri il sapore dell'oceano con il Rock Oyster, un vero tesoro culinario!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.