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Cantalupo

Cantalupo

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.

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80.4
calorie
2.0
proteine
19.3
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
80.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 37.9 mg 1%
Carboidrati Totali 19.3 g 7%
Fibra Alimentare 2.1 g 7%
Zuccheri 18.6 g
proteine 2.0 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 21.3 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potassio 631.7 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

86.9%
9.0%
4.1%
Grassi: 3 cal (4.1%)
Proteine: 8 cal (9.0%)
Carboidrati: 77 cal (86.9%)

About Cantalupo

Il melone è un frutto dolce e succoso, noto anche come cantalupo, originario dei climi caldi dell'Asia e dell'Africa. Ricco di vitamine essenziali, è un'eccellente fonte di vitamina A e C, che supportano la salute degli occhi e rafforzano il sistema immunitario. Con il suo elevato contenuto di acqua, il melone ti mantiene idratato pur essendo povero di calorie, rendendolo uno spuntino delizioso e libero da sensi di colpa. Goditelo fresco nelle insalate di frutta, frullati o anche piatti salati. Tuffati nel sapore rinfrescante del melone e assapora il suo gusto vibrante mentre cogli i benefici che offre alla salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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