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Soia arrostita

Soia arrostita

Legume

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (30 grams) contains 134 calories, 13.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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669
calorie
65.0
proteine
45.2
carboidrati
29.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
669
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 29.9 g 38%
Grassi Saturi 4.2 g 21%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1.5 mg 0%
Carboidrati Totali 45.2 g 16%
Fibra Alimentare 13.9 g 49%
Zuccheri 11.0 g
proteine 65.0 g 130%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 415.5 mg 31%
Ferro 7.3 mg 40%
Potassio 2700 mg 57%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

25.5%
36.6%
37.9%
Grassi: 269 cal (37.9%)
Proteine: 260 cal (36.6%)
Carboidrati: 180 cal (25.5%)

About Soia arrostita

Il Soia Arrosto è uno snack croccante e saporito che si distingue per la sua carica nutrizionale. Realizzato con soia di alta qualità, questo delizioso snack è popolare in varie cucine, soprattutto in piatti asiatici. Ricco di proteine e fibre, la soia arrosto supporta la salute muscolare e favorisce la digestione. È anche una grande fonte di vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e calcio. Con la loro croccantezza soddisfacente e il sapore di nocciola, sono perfetti per uno spuntino in movimento o come topping salutare per insalate. Fai uno spuntino in modo intelligente con la soia arrosto e goditi un'indulgenza senza sensi di colpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.