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Cavolfiore e broccoli arrostiti

Cavolfiore e broccoli arrostiti

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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111.1
calorie
4.8
proteine
15.9
carboidrati
4.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
111.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.8 g 6%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 79.4 mg 3%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 3.2 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

50.5%
15.2%
34.3%
Grassi: 43 cal (34.3%)
Proteine: 19 cal (15.2%)
Carboidrati: 63 cal (50.5%)

About Cavolfiore e broccoli arrostiti

Il Cavolfiore e i Broccoli arrostiti sono un delizioso e nutriente contorno che porta un'esplosione di gusto a qualsiasi pasto. Mescolati con olio d'oliva, aglio e una spolverata di sale marino, queste verdure vibranti sono arrostite alla perfezione, esaltando la loro dolcezza naturale. Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, dove arrostire le verdure è una tradizione amata. Pieni di vitamine essenziali, fibre e antiossidanti, cavolfiore e broccoli sono poveri di calorie, rendendoli una scelta salutare. Goditi questo delizioso mix come un'aggiunta salutare al tuo piatto della cena che piacerà a tutti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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