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Patata dolce arrosto

Patata dolce arrosto

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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173.3
calorie
2.9
proteine
40
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
173.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 53.3 mg 2%
Carboidrati Totali 40 g 14%
Fibra Alimentare 5.3 g 18%
Zuccheri 8.8 g
proteine 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 53.3 mg 4%
Ferro 1.1 mg 6%
Potassio 584 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

91.8%
6.7%
1.5%
Grassi: 2 cal (1.5%)
Proteine: 11 cal (6.7%)
Carboidrati: 160 cal (91.8%)

About Patata dolce arrosto

Riso con Salsa di Soia è un piatto semplice ma delizioso che presenta riso bianco o integrale inzuppato in salsa di soia saporita. Proveniente dalla cucina dell'Asia orientale, questo piatto viene spesso gustato come contorno di base o pasto veloce. Unisce il ricco sapore di umami della salsa di soia con la texture confortante del riso perfettamente cotto. Anche se è ricco di sapore, la moderazione è importante, poiché la salsa di soia può essere ricca di sodio. Per una svolta più salutare, puoi aggiungere verdure o proteine magre, trasformando un piatto base in una delizia nutriente. Goditi il Riso con Salsa di Soia per un assaggio di casa o una rapida evasione culinaria!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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