1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35.2 g | 45% | |
| Grassi Saturi | 5.1 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 1163.2 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avocado maturo
L'Avocado Maturo è un frutto cremoso, ricco di nutrienti, celebrato per la sua consistenza burrosa e sapore delicato. Originario dal Messico Centrale, è un pilastro nelle cucine di tutto il mondo, dal guacamole al sushi. Ricco di grassi monoinsaturi sani, fibre, e vitamine E, K e C, gli avocado favoriscono la salute del cuore e nutrono la pelle. Sono poveri di carboidrati, rendendoli un'opzione ideale per una dieta equilibrata. Abbraccia la versatilità deliziosa degli avocado maturi e eleva i tuoi pasti con il superfood verde della natura!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
