1 serving (200 grams) contains 310 calories, 11.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 72.9 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 141.2 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rigatoni and Caesar salad
Il Gombo è una versatile verdura verde nativa dell'Asia, apprezzata per la sua particolare consistenza e sapore delicato. Ricco di vitamine A e C, questo gombo è povero di calorie e ricco di fibre, promuovendo la salute digestiva e mantenendo il senso di sazietà. Spesso presente nelle cucine indiana, cinese e thailandese, viene utilizzato tipicamente in curry, spezzatini e zuppe. Con le sue proprietà idratanti e antiossidanti, il Gombo non è solo delizioso ma è anche un punto di forza per il benessere generale. Abbraccia questo Gombo nutriente nel tuo prossimo pasto per un'aggiunta gustosa e salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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