Blog Research API Download App
Riso con tofu e zucca

Riso con tofu e zucca

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

✓ FDA-Compliant • EC Certified

The Toxic-Free Cutting Board

Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.

Zero Toxins
Self-Sanitizing
Lifetime Durability
$99 $169 SAVE 40%
Shop Now →
Titan Haus Pure Titanium Cutting Board
283.0
calorie
9.4
proteine
47.2
carboidrati
5.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
283.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.7 g 7%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 188.7 mg 8%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 3.8 g 13%
Zuccheri 2.8 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 283.0 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

68.0%
13.5%
18.5%
Grassi: 51 cal (18.5%)
Proteine: 37 cal (13.5%)
Carboidrati: 188 cal (68.0%)

About Riso con tofu e zucca

Il Riso con Tofu e Zucca è un piatto delizioso e nutriente che unisce i sapori confortanti della cucina asiatica. Questo pasto vibrante presenta riso soffice come base, guarnito con tofu tenero e saltato e zucca dolce arrostita. Ricco di proteine vegetali e vitamine essenziali, questo piatto è sia nutriente che saporito. Il tofu fornisce un'ottima fonte di proteine, mentre la zucca aggiunge fibre e una nota di dolcezza naturale. Perfetto per chi cerca un'opzione vegetariana sana e soddisfacente, il Riso con Tofu e Zucca è un modo delizioso per godere di una dieta equilibrata.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.