1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.0 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.7 g | ||
| Colesterolo | 148.8 mg | 49% | |
| Sodio | 894.4 mg | 38% | |
| Carboidrati Totali | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46.4 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 318.4 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso con calamari
Il Riso con i Calamari è un piatto delizioso che mette in mostra teneri calamari saltati con riso sfuso, spesso insaporito con aglio, cipolle e verdure vivaci. Originario delle cucine mediterranee e asiatiche, questo pasto saporito porta con sé un mix unico di note saporite e di umami ad ogni morso. Ricco di proteine e povero di grassi, il calamaro è una scelta salutare che fornisce nutrienti essenziali come gli acidi grassi omega-3. Anche se il Riso con i Calamari può essere un'opzione soddisfacente e nutriente, è meglio gustarlo con moderazione, specialmente se preparato con salse ricche. Tuffati in questo delizioso piatto per assaporare un sapore di mare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riso con calamari DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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