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Riso con piselli e carote

Riso con piselli e carote

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (160 grams) contains 178 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.

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177.6
calorie
4.4
proteine
38.1
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (160g)
Calorie
 177.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 368 mg 16%
Carboidrati Totali 38.1 g 13%
Fibra Alimentare 2.1 g 7%
Zuccheri 1.8 g
proteine 4.4 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 24 mg 1%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 105.6 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Riso con piselli e carote Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    87.3%
    10.1%
    2.6%
    Grassi: 4 cal (2.6%)
    Proteine: 17 cal (10.1%)
    Carboidrati: 152 cal (87.3%)

    About Riso con piselli e carote

    Il Riso con Piselli e Carote è un piatto vibrante e sostanzioso che unisce il soffice riso bianco o integrale con i dolci piselli e i colorati pezzi di carota. Proveniente dalla cucina caraibica, è un pilastro che celebra l'amore della regione per sapori freschi e audaci. Questo piatto non è solo delizioso ma anche nutriente, offrendo una buona dose di fibre, vitamine e minerali. I piselli forniscono proteine mentre le carote aggiungono una dolcezza naturale e un tocco di antiossidanti. Perfetto come contorno o piatto principale, il Riso con Piselli e Carote è un'aggiunta deliziosa e salutare a ogni pasto!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Riso con piselli e carote Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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