1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso con lenticchie
Il Riso con Lenticchie è un piatto sostanzioso che unisce le nutrienti lenticchie con il profumato riso, creando un pasto dal sapore e comfort. Originario di varie cucine, tra cui quella indiana e mediorientale, questo piatto è spesso aromatizzato con spezie come cumino e curcuma, che ne esaltano il sapore e l'aroma. Ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, il Riso con Lenticchie è una fantastica scelta per coloro che cercano una dieta sana. È povero di grassi e può essere facilmente personalizzato con verdure o erbe aromatiche, rendendolo non solo delizioso ma anche versatile e nutriente. Goditi questo pasto salutare come un appagante piatto principale o come un delizioso contorno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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