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Riso con lenticchie e manzo

Riso con lenticchie e manzo

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
18.9
proteine
42.5
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 37.7 mg 12%
Sodio 471.7 mg 20%
Carboidrati Totali 42.5 g 15%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 1.9 g
proteine 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.7 mg 2%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 283.0 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

51.5%
22.9%
25.6%
Grassi: 84 cal (25.6%)
Proteine: 75 cal (22.9%)
Carboidrati: 170 cal (51.5%)

About Riso con lenticchie e manzo

Il Riso Con Lenticchie Al Forno E Manzo è un piatto sostanzioso e nutriente che combina riso soffice, lenticchie ricche di proteine e tenero manzo. Questo pasto confortante ha radici nella cucina mediorientale e mediterranea, dove riso e legumi sono ingredienti comuni. Ricco di fibre, grazie alle lenticchie, supporta la salute digestiva mentre il manzo aggiunge proteine e ferro essenziali. Il piatto è spesso condito con spezie aromatiche, migliorandone il sapore e l'appeal. Perfetto per ogni occasione, il Riso Con Lenticchie Al Forno E Manzo è un modo delizioso per nutrire sia il corpo che l'anima.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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