1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso con gandules
Il Riso Con Gandules è un piatto vibrante portoricano che presenta riso soffice cucinato con teneri piselli di piccione, infuso con erbe aromatiche e spezie saporite. Questa pietanza gustosa è spesso arricchita con sofrito, un mix di cipolle, aglio e peperoni, che le conferisce un gusto distintivo che riflette le radici culinarie dell'isola. Ricco di proteine e fibre dai gandules, è un'opzione sostanziosa per qualsiasi pasto. Anche se può avere un tocco di grassi aggiunti da olio d'oliva o pancetta per il sapore, porzioni moderate ne fanno una scelta salutare per la tua tavola. Goditi questo piatto confortante che porta un sapore tropicale nella tua cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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