1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.0 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.6 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 286.6 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 40.6 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 1.4 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.3 g | ||
| proteine | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 135.2 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso con mais
Il riso con il mais è un piatto delizioso che mescola la soffice riso bianco o integrale con i dolci e teneri chicchi di mais. Questa vibrante combinazione deriva da varie cucine, mostrando influenze da ricette latinoamericane ed asiatiche. Ricco di nutrienti, offre una buona fonte di fibra, antiossidanti e vitamine, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Anche se è naturalmente povero in grassi, fate attenzione agli ingredienti aggiunti come burro o olio che possono aumentare il conteggio calorico. Godetevi il riso con il mais come contorno confortante o piatto principale colorato, celebrando l'armonia di sapori e consistenze.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riso con mais DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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