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pilaf di riso

pilaf di riso

Grain

Valutazione dell'Elemento: 65/100

1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.

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282.2
calorie
6.8
proteine
49.6
carboidrati
6.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (206g)
Calorie
 282.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.2 g 7%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 2.4 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 852.8 mg 37%
Carboidrati Totali 49.6 g 18%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 1.0 g
proteine 6.8 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 59.7 mg 4%
Ferro 1.5 mg 8%
Potassio 115.4 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - pilaf di riso Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    70.5%
    9.7%
    19.8%
    Grassi: 55 cal (19.8%)
    Proteine: 27 cal (9.7%)
    Carboidrati: 198 cal (70.5%)

    About pilaf di riso

    Il Pilaf di Riso è un piatto delizioso preparato con riso cotto in un brodo saporito, spesso con spezie aromatiche, verdure e talvolta teneri pezzi di carne. Originario delle cucine mediorientali e mediterranee, presenta variazioni regionali diverse—dal pilaf persiano al burro all'infuso di zafferano alle versioni speziate marocchine. Ricco di carboidrati, è una buona fonte di energia, mentre l'inclusione di verdure apporta vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, fai attenzione ai grassi e al sodio aggiunti in alcune ricette. Goditi il Pilaf di Riso come piatto di contorno confortante o come portata principale nutriente, perfetto per qualsiasi pasto!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pilaf di riso Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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