1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 23.5 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il coriandolo è un'erba vibrante nativa di regioni che spaziano dall'Europa all'Asia. Conosciuto per il suo sapore fresco e agrumato, sia le sue foglie che i semi sono ampiamente utilizzati in varie cucine, dai curry indiani alle salse messicane. Ricco di antiossidanti e vitamine A, C e K, il coriandolo vanta numerosi benefici per la salute, tra cui l'assistenza alla digestione e la riduzione dell'infiammazione. Inoltre, il suo aroma unico può esaltare qualsiasi piatto, rendendolo un favorito tra chef e cuochi casalinghi. Che stia cospargendo foglie fresche su un pasto o macinando i semi per le spezie, il coriandolo porta davvero una scarica di sapore e nutrizione sul tuo tavolo. 18
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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