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Riso daal

Riso daal

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
9.4
proteine
52.9
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 2.4 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 35.3 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 176.5 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

70.0%
12.4%
17.6%
Grassi: 53 cal (17.6%)
Proteine: 37 cal (12.4%)
Carboidrati: 211 cal (70.0%)

About Riso daal

Il Rice Daal è un piatto confortante della cucina sud-asiatica, che unisce riso tenero e lenticchie saporite cotte a fuoco lento con spezie. Questo pasto salutare è ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, rendendolo una scelta perfetta per una dieta bilanciata. Le lenticchie forniscono una consistenza corposa mentre le spezie esaltano la profondità dei sapori, creando un piatto appagante che è sia nutriente che delizioso. Che sia servito con un contorno di verdure o gustato da solo, il Rice Daal è un alimento base che porta calore e salute a qualsiasi tavola.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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