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Riso croccante con insalata di tonno

Riso croccante con insalata di tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorie
23.7
proteine
39.4
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 31.5 mg 10%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 39.4 g 14%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 3.2 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 236.6 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

48.7%
29.3%
22.0%
Grassi: 71 cal (22.0%)
Proteine: 94 cal (29.3%)
Carboidrati: 157 cal (48.7%)

About Riso croccante con insalata di tonno

I Galletti di Riso con Insalata di Tonno sono uno snack delizioso e nutriente che unisce la leggera e croccante bontà dei galletti di riso con un'insalata di tonno saporita. Questo piatto di solito presenta tonno cremoso mescolato con yogurt greco o maionese, verdure fresche come sedano o peperoni e un tocco di condimento. Avendo origini in varie cucine, incarna una fusione di sapori, rendendolo sia soddisfacente che versatile. Ricco di proteine dal tonno e di fibre dai galletti di riso, questo snack è perfetto per chiunque cerchi un'opzione salutare. Goditelo come pranzo veloce o come stuzzichino giocoso che ti tiene carico per tutta la giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.