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Insalata di riso con tonno

Insalata di riso con tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorie
23.8
proteine
39.7
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 31.7 mg 10%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 39.7 g 14%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 3.2 g
proteine 23.8 g 47%
Vitamina D 79.4 mcg 397%
Calcio 31.7 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 238.1 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

48.8%
29.3%
21.9%
Grassi: 71 cal (21.9%)
Proteine: 95 cal (29.3%)
Carboidrati: 158 cal (48.8%)

About Insalata di riso con tonno

Il Pane di Riso con Insalata di Tonno è un gustoso e nutriente piacere che combina la leggera e croccante consistenza delle torte di riso con un saporito tonno all'insalata. Questo piatto presenta un tonno cremoso misto con ingredienti rinfrescanti come sedano a dadini, cipolla croccante e un tocco di limone zesty. Proveniente dalla cucina asiatica, le torte di riso forniscono una base senza glutine, rendendola una scelta perfetta per chi è attento alla salute. Ricco di proteine provenienti dal tonno e di fibre dalle verdure, non è solo a basso contenuto calorico ma anche appagante. Goditelo come spuntino veloce o pranzo leggero, perfetto per una dieta equilibrata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.