1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 0.9 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 141.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About porridge di riso e lenticchie
Il Porridge di Riso e Lenticchie è un piatto corposo e nutriente che combina il riso integrale e le lenticchie, cotti a perfezione in una consistenza cremosa. Radicato in varie cucine, in particolare in quella indiana e medio-orientale, questo comfort food è ricco di proteine vegetali, fibre e vitamine essenziali. L'equilibrio tra riso e lenticchie crea un profilo proteico completo, rendendolo una ottima opzione per i vegetariani. Naturalmente povero di grassi e leggero sul sistema digestivo, il Porridge di Riso e Lenticchie è perfetto per la colazione o come pasto leggero, offrendo calore e nutrimento ad ogni cucchiaiata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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