1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About piatto di riso e lenticchie
Il piatto di riso e lenticchie è un pasto sano e sostanzioso che unisce meravigliosamente il riso soffice e le lenticchie ricche di proteine. Questo piatto, radicato in varie cucine in tutto il mondo, specialmente nelle tradizioni indiane e medio-orientali, presenta spezie aromatiche come cumino, curcuma e coriandolo, che ne migliorano il sapore e l'appeal. Ricco di fibre, vitamine e minerali, è una fantastica fonte di proteine di origine vegetale, rendendolo un'ottima scelta sia per vegetariani che per vegani. Inoltre, offre energia sostenuta e supporta la salute digestiva, rendendo il piatto di riso e lenticchie sia nutriente che appagante. Goditi il perfetto equilibrio di gusto e benessere in ogni boccone!
