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Riso e mais

Riso e mais

Grain

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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260
calorie
5.4
proteine
56
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
260
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carboidrati Totali 56 g 20%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 0.2 g
proteine 5.4 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 70 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

89.2%
8.6%
2.2%
Grassi: 5 cal (2.2%)
Proteine: 21 cal (8.6%)
Carboidrati: 224 cal (89.2%)

About Riso e mais

Riso e mais sono amati pilastri che costituiscono la base delle cucine di tutto il mondo. Il riso, un cereale versatile, offre una ricca fonte di carboidrati, mentre il mais aggiunge una deliziosa dolcezza e croccantezza. Insieme, creano un blend armonioso, perfetto per qualsiasi piatto, dai robusti stufati alle vibranti insalate. Questi ingredienti non sono solo deliziosi, ma anche ricchi di nutrienti essenziali. Il riso fornisce energia ed è privo di glutine, mentre il mais offre fibre e antiossidanti. Insieme, il riso e il mais offrono un'opzione nutriente e soddisfacente, portando comfort e sapore nel tuo piatto.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.