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Riso e fagioli con verdure

Riso e fagioli con verdure

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
11.3
proteine
56.6
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 471.7 mg 20%
Carboidrati Totali 56.6 g 20%
Fibra Alimentare 7.5 g 26%
Zuccheri 3.8 g
proteine 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

72.1%
14.4%
13.5%
Grassi: 42 cal (13.5%)
Proteine: 45 cal (14.4%)
Carboidrati: 226 cal (72.1%)

About Riso e fagioli con verdure

Il Riso E Fagioli Con Verdure è un piatto vibrante e nutriente che combina riso tenero e fagioli robusti con una miscela di verdure colorate. Proveniente da varie cucine di tutto il mondo, inclusi le tradizioni culinarie latinoamericane e caraibiche, questo pasto delizioso è ricco di sapore e bontà salutare. È ricco di proteine vegetali, fibre e vitamine essenziali, rendendolo una scelta salutare che favorisce la digestione e sostiene l'energia. Con la sua semplicità e versatilità, il Riso E Fagioli Con Verdure non è solo un pasto—è una celebrazione del mangiare sano!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.