1 serving (34 grams) contains 170 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Calorie |
1180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 69.4 g | 88% | |
| Grassi Saturi | 24.3 g | 121% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 34.7 mg | 11% | |
| Sodio | 729.2 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 131.9 g | 47% | |
| Fibra Alimentare | 6.9 g | 24% | |
| Zuccheri | 111.1 g | ||
| proteine | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 798.6 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il fiore di broccoli crudo è un superfood ricco di nutrienti che non è solo versatile ma anche delizioso. Originario della regione mediterranea, questa vibrante verdura verde è ricca di vitamine C e K, fibre e antiossidanti. La sua consistenza croccante lo rende un'aggiunta perfetta per insalate, wok o uno snack salutare abbinato alla tua salsa preferita. I fiori di broccoli favoriscono la salute del cuore, supportano la digestione e potrebbero persino aiutare nella prevenzione del cancro. Con il loro basso contenuto calorico e l'alta densità di nutrienti, incorporare fiori di broccoli crudi nella tua dieta è un modo facile per migliorare la tua salute mentre ti godi un sapore incredibile.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.