1 serving (34 grams) contains 170 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
1180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 69.4 g | 88% | |
| Grassi Saturi | 24.3 g | 121% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 34.7 mg | 11% | |
| Sodio | 729.2 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 131.9 g | 47% | |
| Fibra Alimentare | 6.9 g | 24% | |
| Zuccheri | 111.1 g | ||
| proteine | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 798.6 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il fiore di broccoli crudo è un superfood ricco di nutrienti che non è solo versatile ma anche delizioso. Originario della regione mediterranea, questa vibrante verdura verde è ricca di vitamine C e K, fibre e antiossidanti. La sua consistenza croccante lo rende un'aggiunta perfetta per insalate, wok o uno snack salutare abbinato alla tua salsa preferita. I fiori di broccoli favoriscono la salute del cuore, supportano la digestione e potrebbero persino aiutare nella prevenzione del cancro. Con il loro basso contenuto calorico e l'alta densità di nutrienti, incorporare fiori di broccoli crudi nella tua dieta è un modo facile per migliorare la tua salute mentre ti godi un sapore incredibile.