1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About redfish
Il Redfish è un pesce saporito e magro che si trova in acque costiere calde, noto per il suo sorprendente colore rosso e la consistenza soda e carnosa. Originario del Golfo del Messico e dell'Oceano Atlantico, questo versatile frutti di mare è un pilastro di molte cucine, in particolare piatti del Sud e Creoli. Ricco di acidi grassi omega-3, il Redfish supporta la salute del cuore e riduce l'infiammazione, pur essendo povero di calorie e ricco di proteine. Con il suo sapore delicato, è perfetto per grigliare, cuocere al forno o rosolare in padella, rendendolo una scelta deliziosa e nutriente per gli amanti del pesce ovunque.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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