patata rossa

patata rossa

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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178.1
calorie
4.1
proteine
41.1
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.0g)
Calorie
178.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 27.4 mg 1%
Carboidrati Totali 41.1 g 14%
Fibra Alimentare 3.4 g 12%
Zuccheri 2.7 g
proteine 4.1 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 27.4 mg 2%
Ferro 1.5 mg 8%
Potassio 849.3 mg 18%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

89.6%
8.9%
1.5%
Grassi: 2 cal (1.5%)
Proteine: 16 cal (8.9%)
Carboidrati: 164 cal (89.6%)

About patata rossa

La Patata Rossa è un tubero vibrante e versatile, apprezzato per la sua pelle liscia e rosea e la polpa cremosa e giallastra. Originarie delle Ande, queste patate sono un alimento base in molte cucine, apportando una deliziosa consistenza ai piatti in tutto il mondo. Ricche di vitamine C e B6, nonché di potassio, offrono numerosi benefici per la salute, inclusi miglioramenti per la salute del cuore e della digestione. Con il loro contenuto di grassi naturalmente basso e le ricche proprietà antiossidanti, le patate rosse sono un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto, che siano arrostite, schiacciate o in un'insalata sostanziosa. Goditi la bontà e la nutrizione delle patate rosse oggi!