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Datteri rossi

Datteri rossi

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (25 grams) contains 69 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.

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692.5
calorie
4.5
proteine
184
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (250g)
Calorie
692.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 5 mg 0%
Carboidrati Totali 184 g 66%
Fibra Alimentare 15 g 53%
Zuccheri 158.5 g
proteine 4.5 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 160 mg 12%
Ferro 2.2 mg 12%
Potassio 542.5 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

97.0%
2.4%
0.6%
Grassi: 4 cal (0.6%)
Proteine: 18 cal (2.4%)
Carboidrati: 736 cal (97.0%)

About Datteri rossi

Le Date Rosse sono frutti ricchi di nutrienti originari del Medio Oriente e dell'Asia, rinomati per il loro dolce sapore e consistenza masticabile. Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, queste merende naturali sono un'eccellente fonte di energia. Sono spesso presenti in piatti tradizionali, tisane e dolci, celebrati in varie cucine. Apprezzate per le loro proprietà di stimolo immunitario, le date rosse supportano la digestione e forniscono una dose salutare di fibre. Con il loro sapore delizioso e i benefici per la salute, le Date Rosse sono perfette per chiunque cerchi un'aggiunta nutriente alla propria dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.