1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata cruda di zucchine e pomodoro con formaggio feta
L'Insalata di Zucchine e Pomodoro con Feta è un piatto vibrante e rinfrescante perfetto per le giornate calde. Questa insalata di ispirazione mediterranea presenta zucchine affettate sottili e pomodori succosi e maturi, mescolati insieme con feta sbriciolata per un sapore salato. Illuminata da un filo d'olio d'oliva, una spruzzata di succo di limone e una spolverata di erbe fresche, combina texture e gusto in ogni boccone. Ricca di vitamine e minerali, è povera di calorie offrendo grassi sani dall'olio d'oliva e proteine dalla feta. Ideale come leggero antipasto o piatto, questa insalata è una scelta nutriente che è deliziosa quanto facile da preparare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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