1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 2.3 g | ||
| proteine | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 260 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucchine crude
Lo Zucchino crudo è un ortaggio vibrante e versatile, ricco di nutrienti essenziali e una croccantezza rinfrescante. Appartenente alla famiglia delle zucche estive, è comunemente utilizzato nella cucina mediterranea, aggiungendo leggerezza a insalate, zoodles e salse. Ricco di vitamine A e C, potassio e antiossidanti, lo zucchino crudo supporta la pelle sana, potenzia l'immunità e favorisce la digestione, il tutto mentre è a basso contenuto calorico. Gustalo affettato, spiralizzato o grattugiato per un boost sano in qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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