1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 2.3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 849.3 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About patata bianca cruda
La Patata Bianca cruda è una radice vegetale versatile conosciuta per il suo sapore terroso e la sua consistenza farinosa. Ricca di nutrienti essenziali, vanta vitamina C, potassio e fibre alimentari, rendendola una scelta salutare quando consumata con moderazione. Proveniente dalle Ande dell'America del Sud, questo ingrediente base è protagonista nelle cucine di tutto il mondo, dalle puree cremose alle patatine croccanti. Sebbene ricche di carboidrati, le patate bianche crude possono essere un'aggiunta salutare alla tua dieta, offrendo energia e sostenendo la salute digestiva. Goditele come parte di pasti equilibrati, ma ricordate che la cottura ne migliora la digeribilità e il sapore.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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