1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
34.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 56.4 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 332.4 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Vegetali crudi
Le Verdure Crude sono un vibrante assortimento di prodotti freschi e non cotti, ricco di nutrienti e sapore. Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali, queste verdure sono un pilastro di molte cucine globali, dalle croccanti insalate greche ai rinfrescanti condimenti asiatici. Ricche di fibre, supportano la digestione e favoriscono un peso sano, mentre il loro basso contenuto calorico le rende un'ideale scelta per uno spuntino senza sensi di colpa. Che tu le gusti in un colorato'insalata di giardino o come snack croccanti, l'integrazione di verdure crude nella tua dieta può migliorare la tua salute complessiva, facendo sì che ogni morso sia una celebrazione della bontà della natura!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Vegetali crudi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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