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Cavolo nero toscano

Cavolo nero toscano

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
33
calorie
2.9
proteine
7
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (67g)
Calorie
33
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 29 mg 1%
Carboidrati Totali 7 g 2%
Fibra Alimentare 1.3 g 4%
Zuccheri 0.5 g
proteine 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 101 mg 7%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 329 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

62.2%
25.8%
12.0%
Grassi: 5 cal (12.0%)
Proteine: 11 cal (25.8%)
Carboidrati: 28 cal (62.2%)

About Cavolo nero toscano

Il Cavolo Nero Toscano crudo è una potenza nutritiva, ricco di vitamine A, C e K, nonché di fibra e antiossidanti. Originario dell'Italia, questo verde scuro e foglioso vanta una texture unica ondulata e un sapore leggermente terroso. Il Cavolo Nero Toscano crudo è versatile, rendendolo un'aggiunta perfetta a insalate, frullati, o come base consistente per i tuoi piatti preferiti. Ricco di calcio e ferro, supporta ossa forti e potenzia il sistema immunitario, il tutto rimanendo basso in calorie. Abbraccia il gusto vibrante e i benefici per la salute del Cavolo Nero Toscano crudo nei tuoi pasti oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.