1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 167 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglie di spinaci crudi
Le Foglie di Spinaci crudi sono verdure verdi vivaci e fogliose ricche di nutrienti essenziali. Provenienti dalla Persia, sono un pilastro della cucina mediterranea e sono celebrate per la loro versatilità. Ricche di vitamine A, C e K, nonché di ferro e calcio, queste foglie potenziano la funzione immunitaria e supportano la salute delle ossa. Povere di calorie e ricche di fibre, sono eccellenti per la digestione e la gestione del peso. Che siano messe in un'insalata fresca, frullate in un frullato o saltate leggermente, le foglie di spinaci crudi sono un modo delizioso per arricchire i pasti nutrendo il corpo.
