1 serving (135 grams) contains 254 calories, 27.5 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.1 g | 19% | |
| Grassi Saturi | 3.4 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.2 g | ||
| Colesterolo | 71.5 mg | 23% | |
| Sodio | 85.0 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 594 mcg | 2970% | |
| Calcio | 10.8 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 491.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About salmone crudo
Il Salmone Crudo è una potenza nutritiva, celebre per la sua ricca consistenza burrosa e l'arancione brillante. Originario principalmente dalle acque glaciali dell'Oceano Pacifico settentrionale e dell'Oceano Atlantico, è un pilastro nelle cucine come il sushi giapponese e le poke bowl occidentali. Ricco di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità e vitamine essenziali come B12 e D, il salmone crudo supporta la salute del cuore e aiuta la funzione cerebrale. Sebbene delizioso, è cruciale assicurarsi della sua freschezza e qualità per evitare rischi potenziali, rendendo il salmone di qualità sushi la scelta migliore. Tuffati nel gusto squisito del salmone crudo e apprezza i suoi numerosi benefici per la salute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salmone crudo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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