pepita cruda

pepita cruda

Nut

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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604
calorie
28
proteine
16.8
carboidrati
52
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (112g)
Calorie
604
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 52 g 66%
Grassi Saturi 9.2 g 45%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 20 mg 0%
Carboidrati Totali 16.8 g 6%
Fibra Alimentare 4.4 g 15%
Zuccheri 1.6 g
proteine 28 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 60 mg 4%
Ferro 7.6 mg 42%
Potassio 904 mg 19%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

10.4%
17.3%
72.3%
Grassi: 468 cal (72.3%)
Proteine: 112 cal (17.3%)
Carboidrati: 67 cal (10.4%)

About pepita cruda

I Pepita Crudi sono semi di zucca ricchi di nutrienti, ricchi di proteine, grassi sani e minerali essenziali come magnesio e zinco. Provenienti dal Messico, questi gioielli verdi aggiungono un croccante delizioso a varie cucine, dalle insalate agli smoothie. Non sono solo una fantastica fonte di antiossidanti, ma supportano anche la salute del cuore e possono persino migliorare l'umore. Goditi i Pepita Crudi come spuntino nutriente o ingrediente versatile nei tuoi pasti, e sblocca i fantastici benefici che apportano alla tua dieta!