1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 81.6 g | 104% | |
| Grassi Saturi | 7.2 g | 36% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 10.8 g | 38% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 464 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pecan crudo
La Patata Cruda è una verdura versatile e ricca di nutrienti, ricca di vitamine, minerali e fibre. Originaria della regione andina del Sud America, questa tuberosa amidacea è una presenza fissa nelle cucine di tutto il mondo, dalle patatine fritte alle cremose purè di patate. Ricca di vitamina C, potassio e vitamine del gruppo B, la patata cruda può potenziare il sistema immunitario e sostenere la salute del cuore. Tuttavia, è importante notare che il consumo crudo può causare fastidi digestivi a causa del suo contenuto di solanina. Abbraccia i benefici salutari cucinando per ottenere il miglior sapore e digeribilità!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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