1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.2 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 120.2 g | 43% | |
| Fibra Alimentare | 61 g | 217% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 51.6 g | 103% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 13 mg | 72% | |
| Potassio | 1354 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie crude
Le Lenticchie Crude sono piccoli semi nutritivi ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali. Provenienti dal Medio Oriente, sono un pilastro in molte cucine, tra cui piatti indiani, mediterranei e mediorientali. Ricche di ferro e acido folico, le lenticchie crude supportano la salute del cuore, aiutano la digestione e contribuiscono a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Versatili e facili da cucinare, sono perfette per zuppe, insalate o come sostituto della carne. Incorpora le lenticchie crude nella tua dieta per un impulso salutare e un'esperienza culinaria deliziosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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