1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.9 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 461.9 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde cruda
L'Insalata Verde Cruda è un mix vibrante di verdure fresche e croccanti come spinaci, cavolo riccio e lattuga, mescolati con cetrioli croccanti, pomodori succosi e peperoni colorati. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, l'Insalata Verde Cruda supporta la salute digestiva e rafforza l'immunità. Condita con una vinaigrette leggera, è un piatto perfetto senza sensi di colpa che è basso in calorie ma ricco di sapore. Goditi questa insalata rinfrescante come contorno salutare o come piatto principale soddisfacente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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