1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.3 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.1 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 122.6 g | 44% | |
| Fibra Alimentare | 34.8 g | 124% | |
| Zuccheri | 21.4 g | ||
| proteine | 38.6 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 12.4 mg | 68% | |
| Potassio | 1750 mg | 37% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci crudi
Il Ceci Crudo è un legume denso di nutrienti ricco di proteine, fibre e vitamine e minerali essenziali. Originario del Medio Oriente e un pilastro nelle cucine mediterranee e indiane, questi piccoli semi rotondi sono noti per la loro versatilità. Ricchi di acido folico e ferro, i ceci crudi promuovono la salute del cuore e aiutano la digestione. Sono a basso contenuto di grassi e possono essere ammollati per migliorare i loro nutrienti, rendendoli una scelta popolare per insalate, salse e piatti a base vegetale. Abbraccia la bontà del ceci crudo per un boost salutare ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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