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Fiore di cavolfiore crudo

Fiore di cavolfiore crudo

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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16.7
calorie
1.3
proteine
3.3
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (66.7g)
Calorie
16.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 20 mg 0%
Carboidrati Totali 3.3 g 1%
Fibra Alimentare 1.3 g 4%
Zuccheri 1.3 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.7 mg 1%
Ferro 0.3 mg 1%
Potassio 199.3 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

65.3%
25.7%
8.9%
Grassi: 1 cal (8.9%)
Proteine: 5 cal (25.7%)
Carboidrati: 13 cal (65.3%)

About Fiore di cavolfiore crudo

Il Fiore di Cavolfiore Crudo è una verdura ricca di nutrienti nota per la sua consistenza croccante e il sapore delicato. Proveniente dalla regione mediterranea, questo ingrediente versatile è un pilastro in varie cucine in tutto il mondo. Ricco di vitamine C e K, funge da potente antiossidante, contribuendo al supporto immunitario e alla salute delle ossa. Con il suo basso contenuto calorico e l'alto contenuto di fibre, il cavolfiore è un'ottima scelta per coloro che desiderano mantenere una dieta sana. Goditelo crudo nelle insalate, cotto al vapore o come alternativa povera di carboidrati in piatti come riso di cavolfiore o purè di cavolfiore. Aggiungi dei fiori di cavolfiore crudi ai tuoi pasti per un tocco nutriente e delizioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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