1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 576 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fiore di broccoli crudo
Il fiore di broccolo crudo è un superfood ricco di nutrienti che è non solo versatile ma anche delizioso. Originario della regione mediterranea, questa verdura verde brillante è ricca di vitamine C e K, fibra e antiossidanti. La sua consistenza croccante lo rende un'aggiunta perfetta a insalate, saltati in padella o uno snack sano abbinato al tuo dip preferito. I fiorellini di broccolo favoriscono la salute del cuore, supportano la digestione e possono persino aiutare nella prevenzione del cancro. Con il suo basso contenuto calorico e l'alta densità di nutrienti, incorporare i fiorellini di broccolo crudo nella tua dieta è un modo semplice per migliorare la tua salute godendoti un sapore incredibile.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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