1 serving (20 grams) contains 3 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 241.0 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparago crudo
Lo Stelo di Asparago crudo è un vibrante ortaggio verde noto per il suo delicato sapore leggermente dolce e la consistenza croccante. Proveniente dal Mediterraneo, questo ingrediente versatile è un pilastro in molte cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine essenziali A, C, E e K, oltre che di fibre e antiossidanti, l'asparago crudo supporta la digestione sana e potenzia il sistema immunitario. Povero di calorie e ricco di acido folico, è perfetto come aggiunta a insalate, salse o semplicemente da gustare come spuntino fresco. Scopri la bontà salutare degli asparagi crudi ed eleva i pasti nel modo sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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