1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
128 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 10.8 g | ||
| proteine | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 372 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About lampone
Il lampone è un frutto succoso e vibrante carico di sapore e nutrienti. Proveniente dall'Europa e dal Nord America, queste piccole e delicate bacche offrono una potente carica di antiossidanti, vitamine C e K e fibre alimentari. Sono un'aggiunta versatile ai dolci, frullati e insalate, migliorando sia il gusto che la salute. A basso contenuto calorico e zuccherino, i lamponi favoriscono la salute del cuore e aiutano la digestione, rendendoli una scelta perfetta per una dieta sana. Che tu li gusti freschi, congelati o in marmellate, i lamponi sono un modo delizioso per nutrire il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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