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Lampone

Lampone

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

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123.1
calorie
2.9
proteine
28.3
carboidrati
1.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.5g)
Calorie
123.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.5 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1.9 mg 0%
Carboidrati Totali 28.3 g 10%
Fibra Alimentare 15.4 g 55%
Zuccheri 10.4 g
proteine 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 51.9 mg 3%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 357.7 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

81.9%
8.4%
9.8%
Grassi: 13 cal (9.8%)
Proteine: 11 cal (8.4%)
Carboidrati: 113 cal (81.9%)

About Lampone

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Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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