1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 15.4 g | 55% | |
| Zuccheri | 10.4 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 357.7 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lamponi
I lamponi sono piccoli frutti vibranti colmi di sapore e sostanze nutritive. Originari dai cespugli di rubus dell'Europa e del Nord America, questi delicati frutti sono ricchi di vitamine C e K, così come di fibre e antiossidanti, rendendoli una scelta salutare per il cuore. Il loro sapore dolce-amarognolo esalta una varietà di cucine–da insalate fresche a dessert e frullati. Goditi i lamponi freschi, oppure incorporali in marmellate e salse per un boost salutare. Con il loro basso contenuto calorico e l'alto profilo nutrizionale, i lamponi sono un modo delizioso per nutrire il corpo soddisfacendo la voglia di dolce!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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