1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rapini
Il Rapini è una verdura a foglia verde, nota anche come broccoli di rape, rinomata per il suo sapore leggermente amaro ma noce. Originario dall'Italia, è un pilastro della cucina mediterranea, spesso saltato in padella con aglio, olio d'oliva o inserito in piatti di pasta. Ricco di nutrienti essenziali, il rapini è un'eccellente fonte di vitamine A, C e K, insieme a ferro e calcio, rendendolo un superfood per potenziare il sistema immunitario e favorire la salute delle ossa. Con il suo gusto unico e il profilo nutrizionale impressionante, il rapini è un modo delizioso per elevare qualsiasi pasto mentre nutri il corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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