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Rambutan

Rambutan

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (100 grams) contains 68 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

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101.5
calorie
1.3
proteine
23.9
carboidrati
0.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (149.3g)
Calorie
101.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.1 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 16.4 mg 0%
Carboidrati Totali 23.9 g 8%
Fibra Alimentare 1.3 g 4%
Zuccheri 20.6 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 32.8 mg 2%
Ferro 0.5 mg 2%
Potassio 62.7 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

94.0%
5.1%
0.9%
Grassi: 0 cal (0.9%)
Proteine: 5 cal (5.1%)
Carboidrati: 95 cal (94.0%)

About Rambutan

Il Rambutan è un frutto tropicale originario del Sud-est asiatico, noto per il suo esterno vibrante e peloso e la polpa dolce e succosa. Ricco di vitamina C, antiossidanti e minerali essenziali, questa delizia esotica supporta il sistema immunitario e favorisce una pelle sana. Spesso apprezzato fresco o nelle insalate, il rambutan è anche utilizzato in vari dolci asiatici. Nonostante sia povero di calorie, è importante gustarlo con moderazione a causa dei suoi zuccheri naturali. Quindi immergiti nel delizioso mondo del rambutan: la caramella della natura altrettanto nutriente quanto deliziosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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